Pada Jumat, 6 Desember 2024, SMP dan SMA Agus Salim melaksanakan program Jumat Sehat Agus Salim Bernutrisi (JUS ASRI). Acara yang dimulai pukul 09.00 pagi ini berlangsung di halaman sekolah dengan melibatkan seluruh siswa, guru, dan staf. Kegiatan ini bertujuan untuk menanamkan kebiasaan hidup sehat melalui olahraga bersama dan pola makan bernutrisi. Dengan suasana yang penuh semangat, JUS ASRI berhasil menciptakan momentum kebersamaan yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga mendidik.
Rangkaian kegiatan dimulai dengan senam bersama yang dipandu oleh para guru SMP dan SMA Agus Salim. Dengan penuh antusias, guru-guru memimpin siswa dalam melakukan berbagai gerakan senam yang dirancang untuk meregangkan otot, meningkatkan kebugaran, dan menyegarkan pikiran. Suasana di halaman sekolah terasa begitu hidup, dengan iringan musik yang ceria dan sorak semangat dari peserta. Tidak ada yang merasa canggung, baik siswa maupun guru, semua bergerak dengan riang mengikuti panduan senam yang disiapkan secara kreatif.
Senam bersama ini bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga momen untuk mempererat hubungan antarwarga sekolah. Para guru yang biasanya terlihat formal di kelas, kini menjadi lebih santai dan akrab dengan siswa. Bagi siswa, ini menjadi kesempatan yang menyenangkan untuk melihat sisi lain dari guru mereka, sehingga menciptakan kehangatan dan kedekatan yang lebih baik. Semua siswa dari berbagai tingkatan kelas terlihat menikmati setiap gerakan, bahkan beberapa siswa yang awalnya malu-malu akhirnya ikut bergabung dengan semangat.
Setelah senam selesai, kegiatan dilanjutkan dengan sesi makan makanan bernutrisi. Dalam acara ini, pihak sekolah menyediakan beragam makanan sehat untuk seluruh peserta, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, nasi dengan lauk bernutrisi, serta susu segar. Namun, beberapa siswa juga membawa bekal sendiri dari rumah untuk menambah variasi makanan yang mereka konsumsi. Dengan meja-meja yang sudah disiapkan, para siswa dan guru duduk bersama menikmati hidangan sehat tersebut.
Makan bersama ini bukan hanya sekadar pengisian energi, tetapi juga menjadi momen edukasi. Para guru memanfaatkan kesempatan ini untuk menjelaskan manfaat dari setiap jenis makanan yang disajikan. Misalnya, mereka menjelaskan bahwa buah-buahan kaya akan vitamin yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, sayuran mengandung serat yang penting untuk pencernaan, dan protein membantu pertumbuhan serta perbaikan jaringan tubuh. Dengan pendekatan yang sederhana dan interaktif, siswa diajak memahami pentingnya gizi dalam kehidupan sehari-hari.
Selain menjadi ajang edukasi, sesi makan bersama ini juga menciptakan suasana keakraban yang luar biasa. Siswa saling berbagi makanan, berbincang santai, dan tertawa bersama. Guru-guru juga turut bergabung, memberikan apresiasi kepada siswa yang membawa bekal sehat dari rumah sekaligus memotivasi siswa lain untuk lebih memperhatikan asupan gizi mereka. Pihak sekolah memastikan semua peserta menikmati makanan yang disediakan dengan baik, termasuk memastikan hidrasi mereka terjaga dengan menyediakan air minum gratis untuk seluruh peserta.
JUS ASRI memiliki tujuan yang lebih dari sekadar kegiatan fisik dan konsumsi makanan sehat. Program ini dirancang untuk menanamkan nilai-nilai penting seperti kebersamaan, disiplin, dan rasa syukur. Dengan menjadikan kegiatan ini sebagai bagian dari budaya sekolah, SMP dan SMA Agus Salim berharap dapat membentuk karakter siswa yang peduli pada kesehatan dan mampu mengadopsi gaya hidup sehat dalam keseharian mereka.
Kepala sekolah, dalam sambutannya setelah kegiatan berakhir, menyampaikan rasa terima kasih kepada seluruh pihak yang telah mendukung pelaksanaan JUS ASRI. Beliau menekankan bahwa kesehatan adalah aset yang sangat berharga, dan menjaga kesehatan harus menjadi prioritas utama setiap individu. Beliau juga mengapresiasi antusiasme siswa dalam mengikuti acara ini, serta mengajak mereka untuk menerapkan kebiasaan baik ini tidak hanya di sekolah tetapi juga di rumah.
Kegiatan JUS ASRI di SMP dan SMA Agus Salim menjadi bukti nyata bahwa pendidikan tidak hanya sebatas pencapaian akademik, tetapi juga mencakup pembentukan karakter dan kesejahteraan fisik serta mental. Dengan rutinnya program ini diadakan, sekolah berupaya menciptakan generasi muda yang sehat, bahagia, dan siap menghadapi tantangan masa depan. Semoga kegiatan seperti ini dapat terus dilaksanakan dengan konsisten dan menginspirasi banyak pihak untuk menjadikan kesehatan sebagai prioritas dalam kehidupan sehari-hari.
JUS ASRI bukan sekadar kegiatan mingguan biasa, tetapi sebuah langkah nyata dalam mendukung tumbuh kembang siswa secara holistik. Melalui senam yang menyehatkan dan makanan bernutrisi yang mendukung energi mereka, SMP dan SMA Agus Salim menunjukkan bahwa pendidikan yang ideal adalah yang mampu mengintegrasikan aspek fisik, mental, dan sosial dengan seimbang. Semoga program ini terus menjadi bagian dari budaya sekolah yang inspiratif.
